小腦袋的異想世界:)

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開始可以吃很多東西了!公婆當然會非常重視
於是婆婆準備了很多地瓜稀飯~分批冰在冷凍庫裡,幾乎變成妹妹的主食

至於這個月新種類的副食品如下:(寫過的就不再紀錄)
 
{###_pandaqq/257/1238637765.jpg_###}波菜泥:
同事準備的!讓我帶一盒回來給小花嚐鮮
反應普通~似乎沒有很愛@@
 
{###_pandaqq/257/1238637766.jpg_###}水餃皮&餛飩
某天假日的午餐!小花吃了將近兩顆餛飩~還有一些水餃皮:P
頗愛

{###_pandaqq/257/1238637767.jpg_###}大骨湯燉吻仔魚稀飯:
今天第一次吃~愛吃不吃的!我想應該是不餓吧....不然應該會很愛這款

{###_pandaqq/257/1238637768.jpg_###}鳳梨
這小妞很喜歡ㄟ!!居然不怕酸~哈!!

{###_pandaqq/257/1238637769.jpg_###}吐司
愛吃^_^

{###_pandaqq/257/1238637770.jpg_###}小籠包皮
超愛~哈

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結果因為寫過的副食品不打算再寫
結果其實多采多姿的這個月副食品~沒吃過的寫下來也才這幾樣^///^

那我就跟大家分享這幾天收到嬰兒與母親電子報的資料
覺得很不錯
可以參考看看:

1～6個月
柯玉珍營養師建議，寶寶4～6個月大時，可於母乳或配方奶中加入可強化鈣質與鐵質的米粉或麥粉，調成糊狀餵食。若有家族性過敏疾病的寶寶，可於6個月後再添加麥粉。另外可餵食1～2茶匙自己榨的果汁（需稀釋1倍），如柳丁汁、芭樂汁、蘋果汁等，可選擇多汁、季節性水果。若有家族性過敏疾病的寶寶，應避免柑橘、草莓、番茄等水果。

母乳與免疫力
林聖傑醫師和黃瑽寧醫師皆指出，母乳中富含寶寶所需的抗體，且具有人體免疫系統必須的成份──乳鐵蛋白，可以增強寶寶的免疫力，是寶寶最天然的營養來源。

乳鐵蛋白為一種多功能醣蛋白。人體分泌的眼淚、唾液和母乳等都有它的存在。其中，尤以初乳的含量最高，它可保護人體免於病原體的威脅。

柯玉珍營養師指出，母乳所帶來的6大優點如下：
1.可避免寶寶的呼吸道和腸胃道受到病原的入侵。
2.降低麩質過敏症、發炎性腸病變及類風溼性關節炎的危險。
3.斷奶後，母乳所提供的免疫保護作用仍持續著。在寶寶2歲前可降低腹瀉發生率及住院率；3歲前可降低罹患中耳炎機率；7歲前可降低呼吸道感染率。
4.幫助寶寶免疫系統發展成熟。
5.可藉由調整免疫系統及促進細胞成熟來減少癌症風險。
6.研究指出母乳寶寶可降低罹患發炎性腸道疾病、兒童癌症及第一型糖尿病的機率。

添加副食品的時機
世界衛生組織建議，全母乳哺育六個月，並提供安全適當的副食品的同時，持續哺乳至兩歲或兩歲以上。柯玉珍營養師表示，無論是母乳或配方奶哺育的寶寶，都需要添加副食品，才能滿足寶寶的營養需求、適應固體食物及訓練咀嚼能力。寶寶添加副食品的時機為出生後4～6個月，可自行坐正及開始長牙時。黃瑽寧醫師指出，寶寶4個月大時，可以讓他慢慢開始接觸各式各樣的食物，食物的量不用多，以多種類為佳，均衡飲食，可讓寶寶罹患過敏的機率大幅降低。

7～12個月
柯玉珍營養師建議，寶寶7～9個月大時，同樣可食用米糊或麥湖，另可以加鈣米烹煮成稀飯。自己榨的果汁或果泥部分，7～9個月大的寶寶可吃1～2湯匙；10～12個月大的寶寶可吃2～4湯匙。以每應攝取的營養素來看，7～9個月大的寶寶應攝取蛋豆魚肉類1～1.5份，10～12個月大的寶寶則為1.5～2份。

1份蛋豆魚肉類=蛋黃泥 2個
1份蛋豆魚肉類=豆腐 1個四方塊或半盒
1份蛋豆魚肉類=豆漿 240CC
1份蛋豆魚肉類=魚泥、肉泥、肝泥1兩

　　柯玉珍營養師說明，最好選擇鐵質豐富的食物（例如：肉類、肝臟類），否則不易達到寶寶一日的鐵質需要量。建議菜單為豬肝瘦肉粥、吻仔魚粥等。
豬肝瘦肉粥作法：豬肝或瘦肉洗淨去筋，利用湯匙刮出肝泥或肉泥，再加入半熟稀飯中煮熟（可放薑片調味後再去除）。

◎吻仔魚粥作法：將高麗菜末、紅蘿蔔末、吻仔魚加入半熟稀飯中煮熟即可。

1～6歲
柯玉珍營養師建議1～6歲嬰幼兒一日所需攝取的均衡營養素，分別說明如下：

1. 奶類：攝取量為1.5杯 （1 杯為240c.c.）。烹調食物時可加入奶製品，如馬鈴薯焗起司、起司燉飯、鮮奶蒸蛋、鮮奶布丁、乳酪蛋糕。
◎馬鈴薯焗起司作法：馬鈴薯洗淨、擦乾、包上鋁箔紙，放入烤箱烤至半熟，取出馬鈴薯、劃上十字，加入蕃茄丁、洋蔥丁、起司絲後，再放入烤箱烤熟即可。